O Andar

Espaço | Sala Multiuso

DESACELERAR - UMA NOITE DE AUTOCUIDADO PARA MULHERES

O Andar

10 de abril

Em meio ao ritmo acelerado do dia a dia, muitas mulheres sentem falta de um momento para simplesmente pausar, respirar e voltar para si mesmas. O Desacelerar nasce como esse convite: uma noite especial dedicada ao autocuidado, à presença e à reconexão com o feminino.

Mais do que um evento, será uma experiência para sair do modo automático e reencontrar o seu ritmo interno, em um ambiente acolhedor e consciente. Ao longo da noite, você será guiada por práticas que despertam o corpo, acalmam a mente e nutrem a alma.

A programação inclui aula de yoga acessível para todos os níveis, medicina do cacau, práticas de mindfulness, oficina de incenso natural, roda de partilha e outras experiências sensoriais que convidam ao relaxamento e à presença.

Será uma oportunidade para desacelerar o ritmo externo, cultivar presença e viver uma noite com mais consciência, leveza e conexão.

Se você sente que precisa de um tempo para si, para respirar com calma e se reconectar com o que realmente importa, esse encontro é para você.

O Andar
Ana Costa

Ana Costa é brasileira, nordestina, atriz, apresentadora, narradora de audiolivros, mestre de cerimônias e palestrante.

Também atua como facilitadora de círculos femininos, criando espaços seguros de escuta, partilha e reconexão entre mulheres.

Sua trajetória começou no marketing, depois seguiu para os palcos, às telas e às câmeras — em produções exibidas no Brasil e no exterior, com passagens por plataformas como Netflix, Globoplay e Amazon Prime.

Em 2020, uma nova jornada começou: a do autoconhecimento e da espiritualidade. Tornou-se terapeuta em ThetaHealing e Reiki, e foi nesse caminho que encontrou uma voz ainda mais profunda — a da escrita e da condução de encontros transformadores.

Carrega no coração a força de quem renasceu e a gratidão de quem entendeu o verdadeiro milagre de estar viva.

 

O Andar
Eva Maia

Eva Maia iniciou sua jornada profissional como atriz, área na qual atuou por mais de 15 anos. Ao longo desse percurso, também trabalhou no corporativo. Foi no caminho do autoconhecimento que descobriu um novo propósito: reconectar-se com a própria espiritualidade e apoiar outras pessoas a fazerem o mesmo.

Hoje, é Professora de Yoga e Meditação, formadora de terapeutas em Reiki, palestrante internacional, autora e mentora de autodesenvolvimento pessoal. Pós-graduada em Neurociências, Psicologia Positiva e Mindfulness, possui formação em Meditação Vipassana e atualmente se especializa em Filosofia Indiana.

Integra espiritualidade, ciência e filosofia em jornadas de reconexão, consciência e propósito, inspirando transformações profundas e genuínas. Curiosa, sensível e guiada pelo coração, acredita que evoluir é iluminar o Ser que habita em cada um de nós.

Entre seus valores inegociáveis estão a família, o cultivo da paz interior e uma vida em conexão com a natureza.

Quando?

10 de abril
19h-22h

Quanto?

R$125,00 

Agenda Completa

Blackbox

11 e 12 de abril

LAB DE CRIAÇÃO: Teatro Físico

Este Lab é uma introdução ao teatro físico através das lentes de “A Tempestade”, de Shakespeare, peça teatral adaptada à mascarada renascentista. Este protótipo combina metodologia clássica e carnavalesca com performance-in-the- round, música ao vivo, improvisação estruturada, vários estilos de máscaras e tipos de dança. O foco está no grupo como coro, inspirado na comédia grega antiga e no teatro contemporâneo.

Sala Estúdio de Imagem

De 06/05 até 24/06

Dança contemporânea: poéticas do corpo

Neste curso partiremos da dança contemporânea, das práticas somáticas e do contato improvisação. Em uma dança sensível com a gravidade entre leveza, peso, fluências, equilíbrios, desequilíbrios, escuta, presença e criação. A proposta é que a partir da dança, da improvisação e práticas de movimento que partem da ideia de um corpo sensível e integrado, criarmos um lugar de encontro e cuidado consigo, com o espaço e com as outras pessoas. A coluna vertebral, seus múltiplos eixos, será estrutura corporal guia para investigarmos as relações entre centro e extremidades,
pesos e contrapesos, fluxos de energia (Ki), “pequena dança”, danças em parceira.
Assim, exercitaremos práticas que ampliem nossa escuta para a percepção do nosso corpo e movimento, nossa consciência corporal, em encontro com as poéticas de nossos moveres pessoais e coletivos.
Não é necessário experiencia prévia em dança ou trabalhos corporais, sendo uma prática aberta a qualquer pessoa com vontade de mover e experimentar.

Sala Blackbox

28/03

ºANDAR Analógico| Oficina: Histórias de Abajur

Tem um abajur esquecido no fundo do armário?
Uma luminária que já iluminou momentos especiais e hoje está apagada?
Traga para a nossa oficina e venha fazê-lo acender novamente.
Durante duas horas de encontro, vamos unir prática e sensibilidade em uma experiência acolhedora e transformadora.

Blackbox

De 14 até 29 de Março

LAS NEURONAS – Realidade É Aquilo Em Que Prestamos Atenção

LAS NEURONAS explora como corpo, atenção, ação coletiva e dispositivos moldam nossa percepção da realidade e nossa experiência cotidiana. Entre o cômico e o poético, a montagem provoca o público a refletir sobre consciência, percepção e sobre nossa relação com os dispositivos tecnológicos. Com participação do público, experimentos científicos são recriados de forma bem-humorada. Dados científicos se conectam às vivências das artistas e espectadores, dialogando com dinâmicas de grupos humanos, florestas  e animais. A peça é um convite à escuta e observação ativa e nos desafia a tomar posse de nossa mente e corpo.  

Sala Blackbox

de março até junho

Segundas de Solo

Mostra Segundas de Solo
Um solo a cada mês

BELMIRA – Março
CHEF PSI – Abril
PENELOPÉIA – Maio
O MEDO DA MORTE DAS COISAS – Junho

Sala Multiuso

10 de abril

DESACELERAR - UMA NOITE DE AUTOCUIDADO PARA MULHERES

Mais do que um evento, será uma experiência para sair do modo automático e reencontrar o seu ritmo interno, em um ambiente acolhedor e consciente. Ao longo da noite, você será guiada por práticas que despertam o corpo, acalmam a mente e nutrem a alma.

Sala Be True

De 06 até 11 de abril

Meisner I

O curso de Meisner I, é um trabalho intensivo de presença, verdade, empoderamento de si, percepção de seus impulsos e conhecimento de suas ferramentas pessoais, para cena e fora dela.

Sala Be True

De 13 até 24 de abril

Meisner II

Nesse curso iremos mergulhar fundo na pratica dos pilares do método, foco e aprofundamento em preparação e situações imaginarias extremas com atividade. Também teremos um primeiro trabalho com texto.

O Meisner II e para todos que já fizeram o módulo I e tem interesse em aprofundar e praticar mais o método Meisner.

Sala Multiuso

De 02 de março até 22 de junho

Da Ideia à Cena

Território de experimentação cênica para criação, desenvolvimento e pesquisa de solos teatrais e trabalhos autorais com orientação de Malú Bazán

Sala Multiuso

De 03 de março até 23 de junho

Curso Livre de Teatro com Maristela Chelala

Esse curso se propõe, através de Jogos Teatrais, desenvolver no aluno a capacidade de observar e escolher, entre a imensa quantidade de informação que nos cerca, a melhor maneira de se comunicar com o outro e com o mundo, sem ignorar o meio que nos rodeia.

Sala Multiuso

De março até novembro

Curso de Teatro Musical

No curso, os alunos terão aulas de teatro, canto e dança, com um time de professores
especializados em cada disciplina. Os professores de teatro Camila Flávio e Danilo Dal
Lago, criadores da FÁBRICA DE TEATRO, irão dirigir o espetáculo e coordenar o curso.
Roteiro/Texto: Uma adaptação original escrita pelo dramaturgo Danilo Dal Lago será
retrabalhada especialmente para o novo elenco, com um novo 3º Ato, adaptando a
recém lançada última temporada da série.

Sala Multiuso

De 04 de março até 24 de junho

Curso de Palhaçaria

Descobrir a comédia como poderosa estratégia para comunicação, através das ferramentas indispensáveis para o ser cômico, como a escuta; a prontidão e um corpo vivo e preciso; E com leveza desconstruir o famoso ditado ” eu perco um amigo, mas não perco a piada”. Nessa oficina, a busca é por ganhar os dois, e se não for pedir muito, uma plateia inteira.

Quer reservar seu espaço?

Mande seu projeto e proposta, que analisaremos e caso estejam alinhados com nossa filosofia entraremos em contato.